Återhämta trötta ben genom skrivbordstrampande
Genom att skrivbordstrampa ökar blodcirkulationen i benen och återhämtningen efter en stor ansträngning, som ett långt löplopp, snabbas på.
Kategori: Everyday In Motion
Spännande pod om Employer Branding
SportOffice föddes ur upptäckten att cykeltrampande under skrivbordsarbete var en utmärkt kombination. Men vi var inte först med den insikten. I podden nedan, med tema employer branding, berättar Tommy Sarenbrant hur kulturen på B3 är sprungen ur samma tanke, även om de då, för ca tio år sedan inte hade tillgång till Deskbikes. Men det blev det[…]
Svenska riktlinjer för fysisk aktivitet och minskat stillasittande
FHM har nyligen (2021-06-03) givit ut nya riktlinjer för fysisk aktivitet och minskat stillasittande. Den första punkten i deras rekommendationer är: ”All rörelse räknas. Samla rörelser i vardagen och hitta vardagsaktiviteter.”Rimmar ju ganska bra med SportOffice devis ”Everyday In Motion”… De andra punkterna är:”Ta rörelsepauser. Några minuter varje halvtimme minskar riskerna med långvarigt stillasittande””Det är[…]